Nhiều chị em vẫn chưa hiểu rõ về rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Những dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ và Cách cân bằng nội tiết tố nữ như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về nội tiết tố nữ Estrogen.
Nội tiết tố nữ là gì?
Theo như các nghiên cứu gần đây nhất thì nội tiết tố nữ là tên gọi chung của 3 chất estron, estradiol và estriol. Mỗi chất trên được kí hiệu theo thứ tự là E1, E2, E3. Nội tiết tố nữ Estrogen trong cơ thể phụ nữ rất quan trọng là nhân tố tạo nên những nét riêng biệt chỉ có ở phái nữ. Nội tiết tố nữ được “sản sinh” từ buồng trứng – chi phối những đặc tính sinh dục nữ.
Đoạn video dưới đây sẽ nói rõ hơn về Nội tiết tố nữ là gì
Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?
Trong cơ thể chị em có hệ thống nội tiết tố nữ, có nhiệm vụ tiết ra các hormone giữ sự cân bằng trao đổi chất của cơ thể và chức năng sinh lý. Tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ xảy ra khi lượng hormone trong cơ thể thay đổi ( suy giảm hoặc dư thừa) gây ra những dấu hiệu lâm sàng tương ứng hay còn được gọi là mất cân bằng nội tiết tố nữ.
Những dấu hiệu chị em đang mất cân bằng nội tiết tố nữ
Mất cân bằng nội tiết tố nữ không chỉ xảy ra khi chị em đang trong giai đoạn mang thai hay bước vào thời kỳ mãn kinh. Trên thực tế, mất cân bằng nội tiết tố nữ có thể xẩy ra với bất kỳ ai. Vậy đâu là dấu hiệu cho thấy chị em đang mất cân bằng nội tiết tố.Kinh nguyệt thay đổi:
✔ Kinh nguyệt không đều và ít dần theo thời gian
✔ Chức năng sinh lý và sinh sản thay đổi: Đây là dấu hiệu rõ rết nhất cho thấy chị em mất cân bằng nội tiết tố nữ, âm đạo teo dần và tiết ra ít chất nhầy (khô âm đạo). Khi quan hệ xuất hiện cảm giác đau rát liên tục dẫn đến tình trạng giảm ham muốn tình dục.
✔ Da: sạm dần, xuất hiện nám, nhăn nheo, mất độ đàn hồi, mụn mọc nhiều,…
✔ Mệt mỏi kéo dài: Nếu tình trạng mệt mỏi xảy ra trong khoảng thời gian nhất định, kéo dài thì rất có thể chị em đang mất cân bằng nội tiết tố nữ.
✔ Kinh nguyệt không đều và ít dần theo thời gian
✔ Chức năng sinh lý và sinh sản thay đổi: Đây là dấu hiệu rõ rết nhất cho thấy chị em mất cân bằng nội tiết tố nữ, âm đạo teo dần và tiết ra ít chất nhầy (khô âm đạo). Khi quan hệ xuất hiện cảm giác đau rát liên tục dẫn đến tình trạng giảm ham muốn tình dục.
✔ Da: sạm dần, xuất hiện nám, nhăn nheo, mất độ đàn hồi, mụn mọc nhiều,…
✔ Mệt mỏi kéo dài: Nếu tình trạng mệt mỏi xảy ra trong khoảng thời gian nhất định, kéo dài thì rất có thể chị em đang mất cân bằng nội tiết tố nữ.
Ai có thể bị mất cân bằng nội tiết tố nữ?
メ Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.
メ Phụ nữ đã cắt buồng trứng, teo buồng trứng
メ Phụ nữ sau sinh nở
メ Dùng thuốc que cấy, film, màng tránh thai. Đặc biệt là phụ nữ dùng thuốc tránh thai khẩn cấp
メ Các bé gái có kinh nguyệt thất thường
Nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố nữ
• Căng thẳng thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến hormone trong cơ thể, đặc biệt là estrogen. Dẫn đến tình trạng tăng cân cơ thể, chóng mặt, da dẻ xấu,…
• Không ngủ đủ giấc ảnh hưởng đến 10 loại hormone khác nhau, đặc biệt là khi ảnh hưởng đến 2 hormone estrogen và testosterone sẽ làm giảm sức khỏe, mất cảm giác ăn ngon miệng.
• Ăn uống kém sẽ không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nếu chất béo dưới 22% thì estrogen sẽ không được sản xuất từ buồng trứng dẫn đến tình trạng tiền mãn kinh sớm.
• Bị ảnh hưởng từ môi trường ô nhiễm và tiếp xúc với chất độc hại ảnh hưởng đến rối loạn tiết tố nữ. Ví dụ như thuốc trừ sâu, phân bón hóa học,…
• Sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài làm mất cân bằng hormone nữ giới dẫn đến tình trạng vô sinh.
• Mỹ phẩm làm đẹp thường có những thành phần gây cưỡng chế đối với cơ thể dẫn đến khả năng sản sinh các hormone yếu dần và mất cân bằng nội tiết tố nữ.
Fanpage: Tinh Chất Mầm Đậu Nành Plus và Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Cao Cấp Viện Hàn Lâm KH&CN VN
Địa chỉ nghiên cứu: Viện Hàn Lâm Khoa Học Và Công Nghệ Việt Nam số 18 Hoàng Quốc Việt ,Cầu Giấy, Hà Nội.
Đại diện nhà phân phối: Thùy Dương
Hotline: 0962834624
Quản lý kỹ thuật: Pham Dinh Hanh Hotline: 01654707284
• Không ngủ đủ giấc ảnh hưởng đến 10 loại hormone khác nhau, đặc biệt là khi ảnh hưởng đến 2 hormone estrogen và testosterone sẽ làm giảm sức khỏe, mất cảm giác ăn ngon miệng.
• Ăn uống kém sẽ không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nếu chất béo dưới 22% thì estrogen sẽ không được sản xuất từ buồng trứng dẫn đến tình trạng tiền mãn kinh sớm.
• Bị ảnh hưởng từ môi trường ô nhiễm và tiếp xúc với chất độc hại ảnh hưởng đến rối loạn tiết tố nữ. Ví dụ như thuốc trừ sâu, phân bón hóa học,…
• Sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài làm mất cân bằng hormone nữ giới dẫn đến tình trạng vô sinh.
• Mỹ phẩm làm đẹp thường có những thành phần gây cưỡng chế đối với cơ thể dẫn đến khả năng sản sinh các hormone yếu dần và mất cân bằng nội tiết tố nữ.
Cách cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen hiệu quả
Nội tiết tố nữ là nhân tố quan trọng trong việc vận hành các chức năng của cơ thể. Chính vì vậy cách cân bằng nội tiết tố nữ cần phải được chú ý hơn hết. Dưới đây là một số lưu ý khi chị em mất cân bằng nội tiết tố.
• Sắp xếp thời gian tập thể dục hoặc tập Yoga hàng ngày một cách khoa học để giảm căng thẳng và thư giãn.
• Tuyệt đối không sử dụng các thiết bị thông minh trước khi như smartphone, laptop,… Đảm bảo không gian tĩnh lặng, nhiệt đồ trong phòng mát mẻ để tạo giấc ngủ sâu hơn.
• Ăn đủ bữa, đủ chất, không kiêng hoàn toàn chất béo. Nếu muốn giữ eo, bạn có thể giảm ăn thịt mỡ nhưng tăng cường chất béo tốt từ cá, các loại hạt… để không ảnh hưởng đến hoạt động sản xuất estrogen của cơ thể.
• Mua rau, thịt sạch và nên tự chế biến ở nhà thay vì ăn cơm hộp văn phòng ở ngoài đường. Nếu có thể, bạn nên tự trồng rau sạch tại nhà.
• Nếu tuổi còn trẻ nhưng bạn thấy mình hay đau đầu, mất tập trung, kinh nguyệt thất thường, tâm trạng bất ổn, da dẻ trở nên khô sần, xuất hiện nhiều vết nám, sạm, nhăn, kém mịn màng, mất ngủ, ít ham muốn chuyện ấy, vùng kín khô hạn và đau rát khi quan hệ… có thể nghĩ đến việc suy giảm nội tiết tố nữ hay còn gọi là thiếu hụt estrogen. Khi đó, việc bổ sung các thực phẩm và thực phẩm chức năng giúp cân bằng nội tiết tố là điều cần thiết. Chị em nên sử dụng thực phẩm tố nữ tăng cường nội tiết tự nhiên từ thực vật tốt nhất cho sự cân bằng nội tiết tố nữ là Isoflavon từ tinh chất mầm đậu nành.
• Tuyệt đối không sử dụng các thiết bị thông minh trước khi như smartphone, laptop,… Đảm bảo không gian tĩnh lặng, nhiệt đồ trong phòng mát mẻ để tạo giấc ngủ sâu hơn.
• Ăn đủ bữa, đủ chất, không kiêng hoàn toàn chất béo. Nếu muốn giữ eo, bạn có thể giảm ăn thịt mỡ nhưng tăng cường chất béo tốt từ cá, các loại hạt… để không ảnh hưởng đến hoạt động sản xuất estrogen của cơ thể.
• Mua rau, thịt sạch và nên tự chế biến ở nhà thay vì ăn cơm hộp văn phòng ở ngoài đường. Nếu có thể, bạn nên tự trồng rau sạch tại nhà.
• Nếu tuổi còn trẻ nhưng bạn thấy mình hay đau đầu, mất tập trung, kinh nguyệt thất thường, tâm trạng bất ổn, da dẻ trở nên khô sần, xuất hiện nhiều vết nám, sạm, nhăn, kém mịn màng, mất ngủ, ít ham muốn chuyện ấy, vùng kín khô hạn và đau rát khi quan hệ… có thể nghĩ đến việc suy giảm nội tiết tố nữ hay còn gọi là thiếu hụt estrogen. Khi đó, việc bổ sung các thực phẩm và thực phẩm chức năng giúp cân bằng nội tiết tố là điều cần thiết. Chị em nên sử dụng thực phẩm tố nữ tăng cường nội tiết tự nhiên từ thực vật tốt nhất cho sự cân bằng nội tiết tố nữ là Isoflavon từ tinh chất mầm đậu nành.
Ngoài ra, chị em có thể kết hợp với các thực phẩm chức năng có thể bổ sung nội tiết tố nữ dạng viên nang. Lưu ý khi sử dụng những thực phẩm chức năng là nên chọn loại Estrogen được chiết xuất từ thảo dược và đảm bảo được hiệu quả, an toàn khi sử dụng. Hiện nay, nhiều chị em đang sử dụng viên uống bổ sung nội tiết tố nữ Tinh Chất Mầm Đậu Nành Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam được chiết xuất từ các thành phần hoàn hảo: tinh chất mầm đậu nành, Collagen, Vitamin E. Với tác dụng cực kì hiệu quả, an toàn cho phụ nữ, có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ, giảm khô hạn, tăng cường nội tiết tố nữ, hỗ trợ các triệu chứng suy giảm nội tiết tố nữ, mãn kinh như bốc hỏa, loãng xương,... Giúp chị em phụ nữ mãi tươi trẻ lưu giữ nét xuân
Liên hệ đặt hàng và được tư vấn miễn phí
Fanpage: Tinh Chất Mầm Đậu Nành Plus và Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Cao Cấp Viện Hàn Lâm KH&CN VN
Địa chỉ nghiên cứu: Viện Hàn Lâm Khoa Học Và Công Nghệ Việt Nam số 18 Hoàng Quốc Việt ,Cầu Giấy, Hà Nội.
Đại diện nhà phân phối: Thùy Dương
Hotline: 0962834624Quản lý kỹ thuật: Pham Dinh Hanh
Hotline: 01654707284
0 nhận xét:
Đăng nhận xét